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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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Bénin : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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Bénin : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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Bénin : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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Bénin : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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Bénin : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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Bénin : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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Bénin : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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Bénin : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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Bénin : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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Bénin : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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Bénin : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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Bénin : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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Bénin : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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Bénin : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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Bénin : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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Bénin : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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Bénin : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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Bénin : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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Bénin : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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Bénin : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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Bénin : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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Bénin : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Abeti Makosso