Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 11H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

  • Bénin : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

  • Bénin : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

  • Bénin : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00

  • Bénin : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00

  • Bénin : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

  • Bénin : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

  • Bénin : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

  • Bénin : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00

  • Bénin : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00

  • Bénin : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00

  • Bénin : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

  • Bénin : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

  • Bénin : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

  • Bénin : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

  • Bénin : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

  • Bénin : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

  • Bénin : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

  • Bénin : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

  • Bénin : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

  • Bénin : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00

  • Bénin : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

  • Bénin : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

  • Bénin : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

Suggestions