Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 4H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Bénin : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Bénin : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Bénin : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Bénin : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Bénin : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Bénin : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Bénin : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Bénin : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Bénin : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Bénin : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Bénin : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Bénin : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Bénin : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Bénin : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Bénin : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Bénin : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Bénin : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Bénin : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Bénin : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Bénin : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Bénin : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Bénin : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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