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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Mozambique : 01H00
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Bénin : 01H00
Mozambique : 02H00
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Bénin : 02H00
Mozambique : 03H00
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Bénin : 03H00
Mozambique : 04H00
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Bénin : 04H00
Mozambique : 05H00
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Bénin : 05H00
Mozambique : 06H00
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Bénin : 06H00
Mozambique : 07H00
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Bénin : 07H00
Mozambique : 08H00
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Bénin : 08H00
Mozambique : 09H00
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Bénin : 09H00
Mozambique : 10H00
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Bénin : 10H00
Mozambique : 11H00
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Bénin : 11H00
Mozambique : 12H00
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Bénin : 12H00
Mozambique : 13H00
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Bénin : 13H00
Mozambique : 14H00
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Bénin : 14H00
Mozambique : 15H00
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Bénin : 15H00
Mozambique : 16H00
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Bénin : 16H00
Mozambique : 17H00
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Bénin : 17H00
Mozambique : 18H00
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Bénin : 18H00
Mozambique : 19H00
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Bénin : 19H00
Mozambique : 20H00
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Bénin : 20H00
Mozambique : 21H00
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Bénin : 21H00
Mozambique : 22H00
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Bénin : 22H00
Mozambique : 23H00
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Bénin : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Mozambique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique ainsi que Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique et Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Nkosiyakhe Mogase