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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Maroc : 00H00
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Bénin : 01H00
Maroc : 01H00
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Bénin : 02H00
Maroc : 02H00
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Bénin : 03H00
Maroc : 03H00
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Bénin : 04H00
Maroc : 04H00
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Bénin : 05H00
Maroc : 05H00
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Bénin : 06H00
Maroc : 06H00
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Bénin : 07H00
Maroc : 07H00
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Bénin : 08H00
Maroc : 08H00
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Bénin : 09H00
Maroc : 09H00
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Bénin : 10H00
Maroc : 10H00
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Bénin : 11H00
Maroc : 11H00
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Bénin : 12H00
Maroc : 12H00
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Bénin : 13H00
Maroc : 13H00
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Bénin : 14H00
Maroc : 14H00
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Bénin : 15H00
Maroc : 15H00
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Bénin : 16H00
Maroc : 16H00
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Bénin : 17H00
Maroc : 17H00
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Bénin : 18H00
Maroc : 18H00
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Bénin : 19H00
Maroc : 19H00
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Bénin : 20H00
Maroc : 20H00
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Bénin : 21H00
Maroc : 21H00
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Bénin : 22H00
Maroc : 22H00
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Bénin : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar