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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Malawi : 01H00
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Bénin : 01H00
Malawi : 02H00
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Bénin : 02H00
Malawi : 03H00
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Bénin : 03H00
Malawi : 04H00
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Bénin : 04H00
Malawi : 05H00
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Bénin : 05H00
Malawi : 06H00
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Bénin : 06H00
Malawi : 07H00
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Bénin : 07H00
Malawi : 08H00
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Bénin : 08H00
Malawi : 09H00
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Bénin : 09H00
Malawi : 10H00
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Bénin : 10H00
Malawi : 11H00
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Bénin : 11H00
Malawi : 12H00
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Bénin : 12H00
Malawi : 13H00
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Bénin : 13H00
Malawi : 14H00
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Bénin : 14H00
Malawi : 15H00
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Bénin : 15H00
Malawi : 16H00
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Bénin : 16H00
Malawi : 17H00
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Bénin : 17H00
Malawi : 18H00
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Bénin : 18H00
Malawi : 19H00
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Bénin : 19H00
Malawi : 20H00
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Bénin : 20H00
Malawi : 21H00
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Bénin : 21H00
Malawi : 22H00
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Bénin : 22H00
Malawi : 23H00
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Bénin : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Jalade Bazoum