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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Libéria : 00H00
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Bénin : 02H00
Libéria : 01H00
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Bénin : 03H00
Libéria : 02H00
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Bénin : 04H00
Libéria : 03H00
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Bénin : 05H00
Libéria : 04H00
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Bénin : 06H00
Libéria : 05H00
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Bénin : 07H00
Libéria : 06H00
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Bénin : 08H00
Libéria : 07H00
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Bénin : 09H00
Libéria : 08H00
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Bénin : 10H00
Libéria : 09H00
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Bénin : 11H00
Libéria : 10H00
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Bénin : 12H00
Libéria : 11H00
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Bénin : 13H00
Libéria : 12H00
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Bénin : 14H00
Libéria : 13H00
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Bénin : 15H00
Libéria : 14H00
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Bénin : 16H00
Libéria : 15H00
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Bénin : 17H00
Libéria : 16H00
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Bénin : 18H00
Libéria : 17H00
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Bénin : 19H00
Libéria : 18H00
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Bénin : 20H00
Libéria : 19H00
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Bénin : 21H00
Libéria : 20H00
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Bénin : 22H00
Libéria : 21H00
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Bénin : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ainsi que Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria et surtout Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi