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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Lesotho : 01H00
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Bénin : 01H00
Lesotho : 02H00
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Bénin : 02H00
Lesotho : 03H00
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Bénin : 03H00
Lesotho : 04H00
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Bénin : 04H00
Lesotho : 05H00
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Bénin : 05H00
Lesotho : 06H00
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Bénin : 06H00
Lesotho : 07H00
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Bénin : 07H00
Lesotho : 08H00
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Bénin : 08H00
Lesotho : 09H00
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Bénin : 09H00
Lesotho : 10H00
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Bénin : 10H00
Lesotho : 11H00
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Bénin : 11H00
Lesotho : 12H00
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Bénin : 12H00
Lesotho : 13H00
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Bénin : 13H00
Lesotho : 14H00
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Bénin : 14H00
Lesotho : 15H00
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Bénin : 15H00
Lesotho : 16H00
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Bénin : 16H00
Lesotho : 17H00
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Bénin : 17H00
Lesotho : 18H00
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Bénin : 18H00
Lesotho : 19H00
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Bénin : 19H00
Lesotho : 20H00
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Bénin : 20H00
Lesotho : 21H00
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Bénin : 21H00
Lesotho : 22H00
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Bénin : 22H00
Lesotho : 23H00
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Bénin : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji