Décalage Horaire entre le Bénin et le Gabon

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Gabon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Gabon quand il est par exemple 4H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Libreville, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Gabon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Gabon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Libreville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Gabon

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Gabon : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Gabon ?

Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Gabonaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Gabon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Béninoise.

Bénin : 00H00
Gabon : 00H00
Bénin : 01H00
Gabon : 01H00
Bénin : 02H00
Gabon : 02H00
Bénin : 03H00
Gabon : 03H00
Bénin : 04H00
Gabon : 04H00
Bénin : 05H00
Gabon : 05H00
Bénin : 06H00
Gabon : 06H00
Bénin : 07H00
Gabon : 07H00
Bénin : 08H00
Gabon : 08H00
Bénin : 09H00
Gabon : 09H00
Bénin : 10H00
Gabon : 10H00
Bénin : 11H00
Gabon : 11H00
Bénin : 12H00
Gabon : 12H00
Bénin : 13H00
Gabon : 13H00
Bénin : 14H00
Gabon : 14H00
Bénin : 15H00
Gabon : 15H00
Bénin : 16H00
Gabon : 16H00
Bénin : 17H00
Gabon : 17H00
Bénin : 18H00
Gabon : 18H00
Bénin : 19H00
Gabon : 19H00
Bénin : 20H00
Gabon : 20H00
Bénin : 21H00
Gabon : 21H00
Bénin : 22H00
Gabon : 22H00
Bénin : 23H00
Gabon : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Cotonou :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon mais aussi Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.

Publié le 25/05/2022 - 00:07

Mulatu Zewde

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