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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Cameroun : 00H00
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Bénin : 01H00
Cameroun : 01H00
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Bénin : 02H00
Cameroun : 02H00
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Bénin : 03H00
Cameroun : 03H00
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Bénin : 04H00
Cameroun : 04H00
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Bénin : 05H00
Cameroun : 05H00
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Bénin : 06H00
Cameroun : 06H00
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Bénin : 07H00
Cameroun : 07H00
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Bénin : 08H00
Cameroun : 08H00
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Bénin : 09H00
Cameroun : 09H00
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Bénin : 10H00
Cameroun : 10H00
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Bénin : 11H00
Cameroun : 11H00
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Bénin : 12H00
Cameroun : 12H00
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Bénin : 13H00
Cameroun : 13H00
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Bénin : 14H00
Cameroun : 14H00
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Bénin : 15H00
Cameroun : 15H00
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Bénin : 16H00
Cameroun : 16H00
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Bénin : 17H00
Cameroun : 17H00
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Bénin : 18H00
Cameroun : 18H00
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Bénin : 19H00
Cameroun : 19H00
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Bénin : 20H00
Cameroun : 20H00
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Bénin : 21H00
Cameroun : 21H00
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Bénin : 22H00
Cameroun : 22H00
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Bénin : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum