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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Burundi : 01H00
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Bénin : 01H00
Burundi : 02H00
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Bénin : 02H00
Burundi : 03H00
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Bénin : 03H00
Burundi : 04H00
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Bénin : 04H00
Burundi : 05H00
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Bénin : 05H00
Burundi : 06H00
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Bénin : 06H00
Burundi : 07H00
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Bénin : 07H00
Burundi : 08H00
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Bénin : 08H00
Burundi : 09H00
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Bénin : 09H00
Burundi : 10H00
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Bénin : 10H00
Burundi : 11H00
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Bénin : 11H00
Burundi : 12H00
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Bénin : 12H00
Burundi : 13H00
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Bénin : 13H00
Burundi : 14H00
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Bénin : 14H00
Burundi : 15H00
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Bénin : 15H00
Burundi : 16H00
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Bénin : 16H00
Burundi : 17H00
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Bénin : 17H00
Burundi : 18H00
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Bénin : 18H00
Burundi : 19H00
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Bénin : 19H00
Burundi : 20H00
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Bénin : 20H00
Burundi : 21H00
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Bénin : 21H00
Burundi : 22H00
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Bénin : 22H00
Burundi : 23H00
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Bénin : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi également Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi mais aussi Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune