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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Tunisie : 00H00
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Bénin : 01H00
Tunisie : 01H00
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Bénin : 02H00
Tunisie : 02H00
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Bénin : 03H00
Tunisie : 03H00
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Bénin : 04H00
Tunisie : 04H00
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Bénin : 05H00
Tunisie : 05H00
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Bénin : 06H00
Tunisie : 06H00
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Bénin : 07H00
Tunisie : 07H00
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Bénin : 08H00
Tunisie : 08H00
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Bénin : 09H00
Tunisie : 09H00
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Bénin : 10H00
Tunisie : 10H00
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Bénin : 11H00
Tunisie : 11H00
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Bénin : 12H00
Tunisie : 12H00
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Bénin : 13H00
Tunisie : 13H00
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Bénin : 14H00
Tunisie : 14H00
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Bénin : 15H00
Tunisie : 15H00
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Bénin : 16H00
Tunisie : 16H00
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Bénin : 17H00
Tunisie : 17H00
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Bénin : 18H00
Tunisie : 18H00
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Bénin : 19H00
Tunisie : 19H00
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Bénin : 20H00
Tunisie : 20H00
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Bénin : 21H00
Tunisie : 21H00
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Bénin : 22H00
Tunisie : 22H00
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Bénin : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie sans oublier Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Letta Ramaphosa