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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Bénin : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Bénin : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Bénin : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Bénin : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Bénin : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Bénin : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Bénin : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Bénin : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Bénin : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Bénin : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Bénin : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Bénin : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Bénin : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Bénin : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Bénin : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Bénin : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Bénin : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Bénin : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Bénin : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Bénin : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Bénin : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Bénin : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Anatole Nguesso