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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Somalie : 02H00
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Bénin : 01H00
Somalie : 03H00
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Bénin : 02H00
Somalie : 04H00
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Bénin : 03H00
Somalie : 05H00
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Bénin : 04H00
Somalie : 06H00
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Bénin : 05H00
Somalie : 07H00
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Bénin : 06H00
Somalie : 08H00
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Bénin : 07H00
Somalie : 09H00
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Bénin : 08H00
Somalie : 10H00
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Bénin : 09H00
Somalie : 11H00
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Bénin : 10H00
Somalie : 12H00
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Bénin : 11H00
Somalie : 13H00
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Bénin : 12H00
Somalie : 14H00
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Bénin : 13H00
Somalie : 15H00
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Bénin : 14H00
Somalie : 16H00
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Bénin : 15H00
Somalie : 17H00
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Bénin : 16H00
Somalie : 18H00
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Bénin : 17H00
Somalie : 19H00
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Bénin : 18H00
Somalie : 20H00
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Bénin : 19H00
Somalie : 21H00
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Bénin : 20H00
Somalie : 22H00
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Bénin : 21H00
Somalie : 23H00
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Bénin : 22H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie également Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie également Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Somalie et surtout Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar