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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Bénin : 01H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Bénin : 02H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Bénin : 03H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Bénin : 04H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Bénin : 05H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Bénin : 06H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Bénin : 07H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Bénin : 08H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Bénin : 09H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Bénin : 10H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Bénin : 11H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Bénin : 12H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Bénin : 13H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Bénin : 14H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Bénin : 15H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Bénin : 16H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Bénin : 17H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Bénin : 18H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Bénin : 19H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Bénin : 20H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Bénin : 21H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Bénin : 22H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Bénin : 23H00
République démocratique du Congo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kinshasa ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo, Heure du Zenith en République démocratique du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo sans oublier Durée du Jour en République démocratique du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Fatma al-Sissi