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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Niger : 00H00
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Bénin : 01H00
Niger : 01H00
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Bénin : 02H00
Niger : 02H00
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Bénin : 03H00
Niger : 03H00
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Bénin : 04H00
Niger : 04H00
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Bénin : 05H00
Niger : 05H00
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Bénin : 06H00
Niger : 06H00
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Bénin : 07H00
Niger : 07H00
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Bénin : 08H00
Niger : 08H00
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Bénin : 09H00
Niger : 09H00
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Bénin : 10H00
Niger : 10H00
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Bénin : 11H00
Niger : 11H00
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Bénin : 12H00
Niger : 12H00
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Bénin : 13H00
Niger : 13H00
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Bénin : 14H00
Niger : 14H00
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Bénin : 15H00
Niger : 15H00
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Bénin : 16H00
Niger : 16H00
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Bénin : 17H00
Niger : 17H00
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Bénin : 18H00
Niger : 18H00
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Bénin : 19H00
Niger : 19H00
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Bénin : 20H00
Niger : 20H00
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Bénin : 21H00
Niger : 21H00
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Bénin : 22H00
Niger : 22H00
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Bénin : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji