Décalage Horaire entre le Bénin et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 12H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Melilla (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Melilla (Espagne) : 00H00

  • Bénin : 01H00

    Melilla (Espagne) : 01H00

  • Bénin : 02H00

    Melilla (Espagne) : 02H00

  • Bénin : 03H00

    Melilla (Espagne) : 03H00

  • Bénin : 04H00

    Melilla (Espagne) : 04H00

  • Bénin : 05H00

    Melilla (Espagne) : 05H00

  • Bénin : 06H00

    Melilla (Espagne) : 06H00

  • Bénin : 07H00

    Melilla (Espagne) : 07H00

  • Bénin : 08H00

    Melilla (Espagne) : 08H00

  • Bénin : 09H00

    Melilla (Espagne) : 09H00

  • Bénin : 10H00

    Melilla (Espagne) : 10H00

  • Bénin : 11H00

    Melilla (Espagne) : 11H00

  • Bénin : 12H00

    Melilla (Espagne) : 12H00

  • Bénin : 13H00

    Melilla (Espagne) : 13H00

  • Bénin : 14H00

    Melilla (Espagne) : 14H00

  • Bénin : 15H00

    Melilla (Espagne) : 15H00

  • Bénin : 16H00

    Melilla (Espagne) : 16H00

  • Bénin : 17H00

    Melilla (Espagne) : 17H00

  • Bénin : 18H00

    Melilla (Espagne) : 18H00

  • Bénin : 19H00

    Melilla (Espagne) : 19H00

  • Bénin : 20H00

    Melilla (Espagne) : 20H00

  • Bénin : 21H00

    Melilla (Espagne) : 21H00

  • Bénin : 22H00

    Melilla (Espagne) : 22H00

  • Bénin : 23H00

    Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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