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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Libye : 01H00
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Bénin : 01H00
Libye : 02H00
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Bénin : 02H00
Libye : 03H00
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Bénin : 03H00
Libye : 04H00
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Bénin : 04H00
Libye : 05H00
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Bénin : 05H00
Libye : 06H00
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Bénin : 06H00
Libye : 07H00
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Bénin : 07H00
Libye : 08H00
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Bénin : 08H00
Libye : 09H00
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Bénin : 09H00
Libye : 10H00
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Bénin : 10H00
Libye : 11H00
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Bénin : 11H00
Libye : 12H00
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Bénin : 12H00
Libye : 13H00
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Bénin : 13H00
Libye : 14H00
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Bénin : 14H00
Libye : 15H00
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Bénin : 15H00
Libye : 16H00
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Bénin : 16H00
Libye : 17H00
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Bénin : 17H00
Libye : 18H00
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Bénin : 18H00
Libye : 19H00
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Bénin : 19H00
Libye : 20H00
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Bénin : 20H00
Libye : 21H00
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Bénin : 21H00
Libye : 22H00
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Bénin : 22H00
Libye : 23H00
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Bénin : 23H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye et Heure du Zenith en Libye ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye mais aussi Heure du Crépuscule en Libye ou bien encore Durée du Jour en Libye sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Libye sans oublier Passage à l'heure d'été en Libye.
Anatole Nguesso