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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Guinée : 00H00
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Bénin : 02H00
Guinée : 01H00
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Bénin : 03H00
Guinée : 02H00
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Bénin : 04H00
Guinée : 03H00
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Bénin : 05H00
Guinée : 04H00
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Bénin : 06H00
Guinée : 05H00
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Bénin : 07H00
Guinée : 06H00
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Bénin : 08H00
Guinée : 07H00
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Bénin : 09H00
Guinée : 08H00
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Bénin : 10H00
Guinée : 09H00
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Bénin : 11H00
Guinée : 10H00
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Bénin : 12H00
Guinée : 11H00
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Bénin : 13H00
Guinée : 12H00
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Bénin : 14H00
Guinée : 13H00
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Bénin : 15H00
Guinée : 14H00
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Bénin : 16H00
Guinée : 15H00
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Bénin : 17H00
Guinée : 16H00
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Bénin : 18H00
Guinée : 17H00
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Bénin : 19H00
Guinée : 18H00
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Bénin : 20H00
Guinée : 19H00
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Bénin : 21H00
Guinée : 20H00
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Bénin : 22H00
Guinée : 21H00
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Bénin : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abeti Makosso