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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Bénin : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Bénin : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Bénin : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Bénin : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Bénin : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Bénin : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Bénin : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Bénin : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Bénin : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Bénin : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Bénin : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Bénin : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Bénin : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Bénin : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Bénin : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Bénin : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Bénin : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Bénin : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Bénin : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Bénin : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Bénin : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Eténèsh Dessalegn