Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Bénin : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Bénin : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Bénin : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Bénin : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Bénin : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Bénin : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Bénin : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Bénin : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Bénin : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Bénin : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Bénin : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Bénin : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Bénin : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Bénin : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Bénin : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Bénin : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Bénin : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Bénin : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Bénin : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Bénin : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Bénin : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Bénin : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Aminata Wade