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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Éthiopie : 02H00
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Bénin : 01H00
Éthiopie : 03H00
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Bénin : 02H00
Éthiopie : 04H00
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Bénin : 03H00
Éthiopie : 05H00
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Bénin : 04H00
Éthiopie : 06H00
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Bénin : 05H00
Éthiopie : 07H00
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Bénin : 06H00
Éthiopie : 08H00
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Bénin : 07H00
Éthiopie : 09H00
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Bénin : 08H00
Éthiopie : 10H00
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Bénin : 09H00
Éthiopie : 11H00
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Bénin : 10H00
Éthiopie : 12H00
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Bénin : 11H00
Éthiopie : 13H00
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Bénin : 12H00
Éthiopie : 14H00
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Bénin : 13H00
Éthiopie : 15H00
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Bénin : 14H00
Éthiopie : 16H00
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Bénin : 15H00
Éthiopie : 17H00
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Bénin : 16H00
Éthiopie : 18H00
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Bénin : 17H00
Éthiopie : 19H00
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Bénin : 18H00
Éthiopie : 20H00
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Bénin : 19H00
Éthiopie : 21H00
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Bénin : 20H00
Éthiopie : 22H00
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Bénin : 21H00
Éthiopie : 23H00
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Bénin : 22H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Addis-Abeba ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Éthiopie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie mais aussi Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde