Décalage Horaire entre le Bénin et l'Éthiopie

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Éthiopie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Éthiopie quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Addis-Abeba, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Éthiopie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Éthiopie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Addis-Abeba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Éthiopie
Drapeau de l'Éthiopie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Éthiopie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Éthiopie ?

Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Éthiopienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Éthiopie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Éthiopie : 02H00

  • Bénin : 01H00

    Éthiopie : 03H00

  • Bénin : 02H00

    Éthiopie : 04H00

  • Bénin : 03H00

    Éthiopie : 05H00

  • Bénin : 04H00

    Éthiopie : 06H00

  • Bénin : 05H00

    Éthiopie : 07H00

  • Bénin : 06H00

    Éthiopie : 08H00

  • Bénin : 07H00

    Éthiopie : 09H00

  • Bénin : 08H00

    Éthiopie : 10H00

  • Bénin : 09H00

    Éthiopie : 11H00

  • Bénin : 10H00

    Éthiopie : 12H00

  • Bénin : 11H00

    Éthiopie : 13H00

  • Bénin : 12H00

    Éthiopie : 14H00

  • Bénin : 13H00

    Éthiopie : 15H00

  • Bénin : 14H00

    Éthiopie : 16H00

  • Bénin : 15H00

    Éthiopie : 17H00

  • Bénin : 16H00

    Éthiopie : 18H00

  • Bénin : 17H00

    Éthiopie : 19H00

  • Bénin : 18H00

    Éthiopie : 20H00

  • Bénin : 19H00

    Éthiopie : 21H00

  • Bénin : 20H00

    Éthiopie : 22H00

  • Bénin : 21H00

    Éthiopie : 23H00

  • Bénin : 22H00

    Éthiopie : 00H00 (Jour +1)

  • Bénin : 23H00

    Éthiopie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie, Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'été en Éthiopie.

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