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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Érythrée : 02H00
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Bénin : 01H00
Érythrée : 03H00
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Bénin : 02H00
Érythrée : 04H00
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Bénin : 03H00
Érythrée : 05H00
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Bénin : 04H00
Érythrée : 06H00
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Bénin : 05H00
Érythrée : 07H00
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Bénin : 06H00
Érythrée : 08H00
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Bénin : 07H00
Érythrée : 09H00
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Bénin : 08H00
Érythrée : 10H00
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Bénin : 09H00
Érythrée : 11H00
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Bénin : 10H00
Érythrée : 12H00
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Bénin : 11H00
Érythrée : 13H00
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Bénin : 12H00
Érythrée : 14H00
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Bénin : 13H00
Érythrée : 15H00
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Bénin : 14H00
Érythrée : 16H00
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Bénin : 15H00
Érythrée : 17H00
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Bénin : 16H00
Érythrée : 18H00
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Bénin : 17H00
Érythrée : 19H00
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Bénin : 18H00
Érythrée : 20H00
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Bénin : 19H00
Érythrée : 21H00
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Bénin : 20H00
Érythrée : 22H00
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Bénin : 21H00
Érythrée : 23H00
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Bénin : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Ouhoumoudou Nnaji