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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Djibouti : 02H00
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Bénin : 01H00
Djibouti : 03H00
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Bénin : 02H00
Djibouti : 04H00
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Bénin : 03H00
Djibouti : 05H00
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Bénin : 04H00
Djibouti : 06H00
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Bénin : 05H00
Djibouti : 07H00
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Bénin : 06H00
Djibouti : 08H00
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Bénin : 07H00
Djibouti : 09H00
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Bénin : 08H00
Djibouti : 10H00
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Bénin : 09H00
Djibouti : 11H00
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Bénin : 10H00
Djibouti : 12H00
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Bénin : 11H00
Djibouti : 13H00
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Bénin : 12H00
Djibouti : 14H00
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Bénin : 13H00
Djibouti : 15H00
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Bénin : 14H00
Djibouti : 16H00
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Bénin : 15H00
Djibouti : 17H00
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Bénin : 16H00
Djibouti : 18H00
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Bénin : 17H00
Djibouti : 19H00
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Bénin : 18H00
Djibouti : 20H00
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Bénin : 19H00
Djibouti : 21H00
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Bénin : 20H00
Djibouti : 22H00
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Bénin : 21H00
Djibouti : 23H00
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Bénin : 22H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Djibouti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti également Fuseau Horaire de Djibouti également Heure du lever du soleil à Djibouti sans oublier Heure du coucher du soleil à Djibouti, Heure du Zenith à Djibouti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et Heure du Crépuscule à Djibouti mais aussi Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti, Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Nkosiyakhe Mogase