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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Togo : 00H00
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Bangladesh : 07H00
Togo : 01H00
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Bangladesh : 08H00
Togo : 02H00
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Bangladesh : 09H00
Togo : 03H00
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Bangladesh : 10H00
Togo : 04H00
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Bangladesh : 11H00
Togo : 05H00
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Bangladesh : 12H00
Togo : 06H00
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Bangladesh : 13H00
Togo : 07H00
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Bangladesh : 14H00
Togo : 08H00
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Bangladesh : 15H00
Togo : 09H00
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Bangladesh : 16H00
Togo : 10H00
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Bangladesh : 17H00
Togo : 11H00
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Bangladesh : 18H00
Togo : 12H00
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Bangladesh : 19H00
Togo : 13H00
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Bangladesh : 20H00
Togo : 14H00
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Bangladesh : 21H00
Togo : 15H00
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Bangladesh : 22H00
Togo : 16H00
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Bangladesh : 23H00
Togo : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Ouhoumoudou Nnaji