Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Swaziland : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Swaziland : 01H00
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Bangladesh : 06H00
Swaziland : 02H00
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Bangladesh : 07H00
Swaziland : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Swaziland : 04H00
-
Bangladesh : 09H00
Swaziland : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Swaziland : 06H00
-
Bangladesh : 11H00
Swaziland : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Swaziland : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Swaziland : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Swaziland : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Swaziland : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Swaziland : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Swaziland : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Swaziland : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Swaziland : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Swaziland : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Swaziland : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Swaziland : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Swaziland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Dacca :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.