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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Soudan : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Soudan : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Soudan : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Soudan : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Soudan : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Soudan : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Soudan : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Soudan : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Soudan : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Soudan : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Soudan : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Soudan : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Soudan : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Soudan : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Soudan : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Soudan : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Soudan : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Soudan : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Soudan : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Soudan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi