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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Maroc : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Maroc : 01H00
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Bangladesh : 07H00
Maroc : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Maroc : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Maroc : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Maroc : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Maroc : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Maroc : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Maroc : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Maroc : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Maroc : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Maroc : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Maroc : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Maroc : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Maroc : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Maroc : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Maroc : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Maroc : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Maroc : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar