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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Lesotho : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Lesotho : 01H00
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Bangladesh : 06H00
Lesotho : 02H00
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Bangladesh : 07H00
Lesotho : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Lesotho : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Lesotho : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Lesotho : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Lesotho : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Lesotho : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Lesotho : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Lesotho : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Lesotho : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Lesotho : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Lesotho : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Lesotho : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Lesotho : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Lesotho : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Lesotho : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Lesotho : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Lesotho : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa