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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Kenya : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Kenya : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Kenya : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Kenya : 03H00
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Bangladesh : 07H00
Kenya : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Kenya : 05H00
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Bangladesh : 09H00
Kenya : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Kenya : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Kenya : 08H00
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Bangladesh : 12H00
Kenya : 09H00
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Bangladesh : 13H00
Kenya : 10H00
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Bangladesh : 14H00
Kenya : 11H00
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Bangladesh : 15H00
Kenya : 12H00
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Bangladesh : 16H00
Kenya : 13H00
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Bangladesh : 17H00
Kenya : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Kenya : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Kenya : 16H00
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Bangladesh : 20H00
Kenya : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Kenya : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Kenya : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Kenya : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Dacca ?
Si vous prenez un vol pour Dacca ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mulatu Zewde