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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Tunisie : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Tunisie : 01H00
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Bangladesh : 07H00
Tunisie : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Tunisie : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Tunisie : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Tunisie : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Tunisie : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Tunisie : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Tunisie : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Tunisie : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Tunisie : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Tunisie : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Tunisie : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Tunisie : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Tunisie : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Tunisie : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Tunisie : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Tunisie : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Tunisie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aminata Wade