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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Tanzanie : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Tanzanie : 01H00
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Bangladesh : 05H00
Tanzanie : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Tanzanie : 03H00
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Bangladesh : 07H00
Tanzanie : 04H00
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Bangladesh : 08H00
Tanzanie : 05H00
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Bangladesh : 09H00
Tanzanie : 06H00
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Bangladesh : 10H00
Tanzanie : 07H00
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Bangladesh : 11H00
Tanzanie : 08H00
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Bangladesh : 12H00
Tanzanie : 09H00
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Bangladesh : 13H00
Tanzanie : 10H00
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Bangladesh : 14H00
Tanzanie : 11H00
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Bangladesh : 15H00
Tanzanie : 12H00
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Bangladesh : 16H00
Tanzanie : 13H00
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Bangladesh : 17H00
Tanzanie : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Tanzanie : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Tanzanie : 16H00
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Bangladesh : 20H00
Tanzanie : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Tanzanie : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Tanzanie : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Tanzanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Souad Tebboune