Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Somalie : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Somalie : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Somalie : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Somalie : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Somalie : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Somalie : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Somalie : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Somalie : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Somalie : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Somalie : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Somalie : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Somalie : 11H00
-
Bangladesh : 15H00
Somalie : 12H00
-
Bangladesh : 16H00
Somalie : 13H00
-
Bangladesh : 17H00
Somalie : 14H00
-
Bangladesh : 18H00
Somalie : 15H00
-
Bangladesh : 19H00
Somalie : 16H00
-
Bangladesh : 20H00
Somalie : 17H00
-
Bangladesh : 21H00
Somalie : 18H00
-
Bangladesh : 22H00
Somalie : 19H00
-
Bangladesh : 23H00
Somalie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie ou bien encore Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie également Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie, Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Mamadou Mbaye