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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Namibie : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Namibie : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Namibie : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Namibie : 03H00
-
Bangladesh : 08H00
Namibie : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Namibie : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Namibie : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Namibie : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Namibie : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Namibie : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Namibie : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Namibie : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Namibie : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Namibie : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Namibie : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Namibie : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Namibie : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Namibie : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Namibie : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Namibie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune