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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Abeti Makosso