Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Bahreïn : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Bahreïn : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Bahreïn : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Bahreïn : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Bahreïn : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Bahreïn : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Bahreïn : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Bahreïn : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Bahreïn : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Bahreïn : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Bahreïn : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Bahreïn : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Bahreïn : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Bahreïn : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Bahreïn : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Bahreïn : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Bahreïn : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).