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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Mayotte : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Mayotte : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Mayotte : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Mayotte : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Mayotte : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Mayotte : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Mayotte : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Mayotte : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Mayotte : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Mayotte : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Mayotte : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Mayotte : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Mayotte : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Mayotte : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Mayotte : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Mayotte : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Mayotte : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Mayotte : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Mayotte : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Mayotte : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Mayotte : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Mayotte : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Mayotte : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Mayotte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte mais aussi Fuseau Horaire de Mayotte, Heure du lever du soleil à Mayotte et surtout Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte ainsi que Durée du Jour à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abeti Makosso