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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Mayotte : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Mayotte : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Mayotte : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Mayotte : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Mayotte : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Mayotte : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Mayotte : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Mayotte : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Mayotte : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Mayotte : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Mayotte : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Mayotte : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Mayotte : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Mayotte : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Mayotte : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Mayotte : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Mayotte : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Mayotte : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Mayotte : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Mayotte : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Mayotte : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Mayotte : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Mayotte : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Mayotte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abeti Makosso