Décalage Horaire entre le Bahreïn et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Bahreïn : 04H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Bahreïn : 05H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Bahreïn : 06H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Bahreïn : 07H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Bahreïn : 08H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Bahreïn : 09H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Bahreïn : 10H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Bahreïn : 11H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Bahreïn : 12H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Bahreïn : 13H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Bahreïn : 14H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Bahreïn : 15H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Bahreïn : 16H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Bahreïn : 17H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Bahreïn : 18H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Bahreïn : 19H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Bahreïn : 20H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Bahreïn : 21H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Bahreïn : 22H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Bahreïn : 23H00

  Madère (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Amália de Sousa