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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Madagascar : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Madagascar : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Madagascar : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Madagascar : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Madagascar : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Madagascar : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Madagascar : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Madagascar : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Madagascar : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Madagascar : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Madagascar : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Madagascar : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Madagascar : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Madagascar : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Madagascar : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Madagascar : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Madagascar : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Madagascar : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Madagascar : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Madagascar : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Madagascar : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Madagascar : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Madagascar : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Madagascar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Antananarivo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et surtout Fuseau Horaire de Madagascar, Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar, Heure du Zenith à Madagascar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar, Heure du Crépuscule à Madagascar et surtout Durée du Jour à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madagascar également Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Moustafa Morsi