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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Madagascar : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Madagascar : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Madagascar : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Madagascar : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Madagascar : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Madagascar : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Madagascar : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Madagascar : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Madagascar : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Madagascar : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Madagascar : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Madagascar : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Madagascar : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Madagascar : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Madagascar : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Madagascar : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Madagascar : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Madagascar : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Madagascar : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Madagascar : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Madagascar : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Madagascar : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Madagascar : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Madagascar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar et surtout Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et Heure du Crépuscule à Madagascar et surtout Durée du Jour à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Moustafa Morsi