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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Togo : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Togo : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Togo : 02H00
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Bahreïn : 06H00
Togo : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Togo : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Togo : 05H00
-
Bahreïn : 09H00
Togo : 06H00
-
Bahreïn : 10H00
Togo : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Togo : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Togo : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Togo : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Togo : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Togo : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Togo : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Togo : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Togo : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Togo : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Togo : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Togo : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Togo : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Nkosiyakhe Mogase