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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Togo : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Togo : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Togo : 02H00
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Bahreïn : 06H00
Togo : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Togo : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Togo : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Togo : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Togo : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Togo : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Togo : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Togo : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Togo : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Togo : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Togo : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Togo : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Togo : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Togo : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Togo : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Togo : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Togo : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Nkosiyakhe Mogase