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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Tchad : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Tchad : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Tchad : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Tchad : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Tchad : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Tchad : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Tchad : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Tchad : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Tchad : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Tchad : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Tchad : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Tchad : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Tchad : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Tchad : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
Tchad : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Tchad : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Tchad : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Tchad : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Tchad : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Tchad : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Tchad : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Tchad : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad mais aussi Heure du lever du soleil au Tchad également Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et surtout Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad également Passage à l'heure d'été au Tchad.
Eténèsh Dessalegn