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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Tchad : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Tchad : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Tchad : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Tchad : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Tchad : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Tchad : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Tchad : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Tchad : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Tchad : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Tchad : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Tchad : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Tchad : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Tchad : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Tchad : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
Tchad : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Tchad : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Tchad : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Tchad : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Tchad : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Tchad : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Tchad : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Tchad : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad et Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad ainsi que Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad également Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad, Passage à l'heure d'été au Tchad.
Eténèsh Dessalegn