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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Tchad : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Tchad : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Tchad : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Tchad : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Tchad : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Tchad : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Tchad : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Tchad : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Tchad : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Tchad : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Tchad : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Tchad : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Tchad : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Tchad : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
Tchad : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Tchad : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Tchad : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Tchad : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Tchad : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Tchad : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Tchad : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Tchad : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ainsi que Fuseau Horaire du Tchad mais aussi Heure du lever du soleil au Tchad également Heure du coucher du soleil au Tchad ou bien encore Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad et Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Eténèsh Dessalegn