Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 4H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Bahreïnienne.

Bahreïn : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
Bahreïn : 01H00
Swaziland : 00H00
Bahreïn : 02H00
Swaziland : 01H00
Bahreïn : 03H00
Swaziland : 02H00
Bahreïn : 04H00
Swaziland : 03H00
Bahreïn : 05H00
Swaziland : 04H00
Bahreïn : 06H00
Swaziland : 05H00
Bahreïn : 07H00
Swaziland : 06H00
Bahreïn : 08H00
Swaziland : 07H00
Bahreïn : 09H00
Swaziland : 08H00
Bahreïn : 10H00
Swaziland : 09H00
Bahreïn : 11H00
Swaziland : 10H00
Bahreïn : 12H00
Swaziland : 11H00
Bahreïn : 13H00
Swaziland : 12H00
Bahreïn : 14H00
Swaziland : 13H00
Bahreïn : 15H00
Swaziland : 14H00
Bahreïn : 16H00
Swaziland : 15H00
Bahreïn : 17H00
Swaziland : 16H00
Bahreïn : 18H00
Swaziland : 17H00
Bahreïn : 19H00
Swaziland : 18H00
Bahreïn : 20H00
Swaziland : 19H00
Bahreïn : 21H00
Swaziland : 20H00
Bahreïn : 22H00
Swaziland : 21H00
Bahreïn : 23H00
Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 24/05/2022 - 23:45