Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Swaziland Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Bahreïn : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Bahreïn : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Bahreïn : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Bahreïn : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Bahreïn : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Bahreïn : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Bahreïn : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Bahreïn : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Bahreïn : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Bahreïn : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Bahreïn : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Bahreïn : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Bahreïn : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Bahreïn : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Bahreïn : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Bahreïn : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Bahreïn : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Bahreïn : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Bahreïn : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Bahreïn : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Bahreïn : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Bahreïn : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 24/05/2022 - 23:45

Fatma al-Sissi