Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Bahreïn : 02H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Bahreïn : 03H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Bahreïn : 04H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Bahreïn : 05H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Bahreïn : 06H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Bahreïn : 07H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Bahreïn : 08H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Bahreïn : 09H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Bahreïn : 10H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Bahreïn : 11H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Bahreïn : 12H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Bahreïn : 13H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Bahreïn : 14H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Bahreïn : 15H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Bahreïn : 16H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Bahreïn : 17H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Bahreïn : 18H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Bahreïn : 19H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Bahreïn : 20H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Bahreïn : 21H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Bahreïn : 22H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Bahreïn : 23H00

  Soudan du Sud : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et surtout Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ainsi que Durée du Jour au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 24/05/2022 - 23:45

Fatma al-Sissi