Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Somaliland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et le Somaliland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Somaliland (Somalie) quand il est par exemple 12H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Hargeisa, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et le Somaliland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et le Somaliland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hargeisa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Somaliland (Somalie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Somaliland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Somali.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Somaliland (Somalie) : 00H00
  • Bahreïn : 01H00

    Somaliland (Somalie) : 01H00
  • Bahreïn : 02H00

    Somaliland (Somalie) : 02H00
  • Bahreïn : 03H00

    Somaliland (Somalie) : 03H00
  • Bahreïn : 04H00

    Somaliland (Somalie) : 04H00
  • Bahreïn : 05H00

    Somaliland (Somalie) : 05H00
  • Bahreïn : 06H00

    Somaliland (Somalie) : 06H00
  • Bahreïn : 07H00

    Somaliland (Somalie) : 07H00
  • Bahreïn : 08H00

    Somaliland (Somalie) : 08H00
  • Bahreïn : 09H00

    Somaliland (Somalie) : 09H00
  • Bahreïn : 10H00

    Somaliland (Somalie) : 10H00
  • Bahreïn : 11H00

    Somaliland (Somalie) : 11H00
  • Bahreïn : 12H00

    Somaliland (Somalie) : 12H00
  • Bahreïn : 13H00

    Somaliland (Somalie) : 13H00
  • Bahreïn : 14H00

    Somaliland (Somalie) : 14H00
  • Bahreïn : 15H00

    Somaliland (Somalie) : 15H00
  • Bahreïn : 16H00

    Somaliland (Somalie) : 16H00
  • Bahreïn : 17H00

    Somaliland (Somalie) : 17H00
  • Bahreïn : 18H00

    Somaliland (Somalie) : 18H00
  • Bahreïn : 19H00

    Somaliland (Somalie) : 19H00
  • Bahreïn : 20H00

    Somaliland (Somalie) : 20H00
  • Bahreïn : 21H00

    Somaliland (Somalie) : 21H00
  • Bahreïn : 22H00

    Somaliland (Somalie) : 22H00
  • Bahreïn : 23H00

    Somaliland (Somalie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

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