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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Nigéria : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Nigéria : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Nigéria : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Nigéria : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Nigéria : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Nigéria : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Nigéria : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Nigéria : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Nigéria : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Nigéria : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Nigéria : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Nigéria : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Nigéria : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Nigéria : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Nigéria : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Nigéria : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Nigéria : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Nigéria : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Nigéria : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Letta Ramaphosa