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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Maroc : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Maroc : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Maroc : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Maroc : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Maroc : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Maroc : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Maroc : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Maroc : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Maroc : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Maroc : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Maroc : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Maroc : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Maroc : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Maroc : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Maroc : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Maroc : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Maroc : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Maroc : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Maroc : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Maroc : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Maroc : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc et Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch