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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Maroc : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Maroc : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Maroc : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Maroc : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Maroc : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Maroc : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Maroc : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Maroc : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Maroc : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Maroc : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Maroc : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Maroc : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Maroc : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Maroc : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Maroc : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Maroc : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Maroc : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Maroc : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Maroc : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Maroc : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Maroc : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc et surtout Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch