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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Mali : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Mali : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Mali : 02H00
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Bahreïn : 06H00
Mali : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Mali : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Mali : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Mali : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Mali : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Mali : 08H00
-
Bahreïn : 12H00
Mali : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Mali : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Mali : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Mali : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Mali : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Mali : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Mali : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Mali : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Mali : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Mali : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Mali : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Mali : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bamako, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali, Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali sans oublier Heure du Crépuscule au Mali ainsi que Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali et Passage à l'heure d'été au Mali.
Ouhoumoudou Nnaji