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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Malawi : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Malawi : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Malawi : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Malawi : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Malawi : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Malawi : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Malawi : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Malawi : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Malawi : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Malawi : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Malawi : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Malawi : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Malawi : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Malawi : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Malawi : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Malawi : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Malawi : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Malawi : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Malawi : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Malawi : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Malawi : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Malawi : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi