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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Libéria : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Libéria : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Libéria : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Libéria : 03H00
-
Bahreïn : 07H00
Libéria : 04H00
-
Bahreïn : 08H00
Libéria : 05H00
-
Bahreïn : 09H00
Libéria : 06H00
-
Bahreïn : 10H00
Libéria : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Libéria : 08H00
-
Bahreïn : 12H00
Libéria : 09H00
-
Bahreïn : 13H00
Libéria : 10H00
-
Bahreïn : 14H00
Libéria : 11H00
-
Bahreïn : 15H00
Libéria : 12H00
-
Bahreïn : 16H00
Libéria : 13H00
-
Bahreïn : 17H00
Libéria : 14H00
-
Bahreïn : 18H00
Libéria : 15H00
-
Bahreïn : 19H00
Libéria : 16H00
-
Bahreïn : 20H00
Libéria : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Libéria : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Libéria : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi