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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Libéria : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Libéria : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Libéria : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Libéria : 03H00
-
Bahreïn : 07H00
Libéria : 04H00
-
Bahreïn : 08H00
Libéria : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Libéria : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Libéria : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Libéria : 08H00
-
Bahreïn : 12H00
Libéria : 09H00
-
Bahreïn : 13H00
Libéria : 10H00
-
Bahreïn : 14H00
Libéria : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Libéria : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Libéria : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Libéria : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Libéria : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Libéria : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Libéria : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Libéria : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Libéria : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria mais aussi Heure du Crépuscule au Libéria ainsi que Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi