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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Lesotho : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Lesotho : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Lesotho : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Lesotho : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Lesotho : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Lesotho : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Lesotho : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Lesotho : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Lesotho : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Lesotho : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Lesotho : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Lesotho : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Lesotho : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Lesotho : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Lesotho : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Lesotho : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Lesotho : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Lesotho : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Lesotho : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Lesotho : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Lesotho : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Lesotho : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum