Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Lesotho

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et le Lesotho ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Lesotho quand il est par exemple 5H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Maseru, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et le Lesotho, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et le Lesotho, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maseru et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Lesotho
Drapeau du Lesotho

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Lesotho : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Lesotho ?

Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Lesothienne.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Lesotho Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Lesotho : 23H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 01H00

    Lesotho : 00H00

  • Bahreïn : 02H00

    Lesotho : 01H00

  • Bahreïn : 03H00

    Lesotho : 02H00

  • Bahreïn : 04H00

    Lesotho : 03H00

  • Bahreïn : 05H00

    Lesotho : 04H00

  • Bahreïn : 06H00

    Lesotho : 05H00

  • Bahreïn : 07H00

    Lesotho : 06H00

  • Bahreïn : 08H00

    Lesotho : 07H00

  • Bahreïn : 09H00

    Lesotho : 08H00

  • Bahreïn : 10H00

    Lesotho : 09H00

  • Bahreïn : 11H00

    Lesotho : 10H00

  • Bahreïn : 12H00

    Lesotho : 11H00

  • Bahreïn : 13H00

    Lesotho : 12H00

  • Bahreïn : 14H00

    Lesotho : 13H00

  • Bahreïn : 15H00

    Lesotho : 14H00

  • Bahreïn : 16H00

    Lesotho : 15H00

  • Bahreïn : 17H00

    Lesotho : 16H00

  • Bahreïn : 18H00

    Lesotho : 17H00

  • Bahreïn : 19H00

    Lesotho : 18H00

  • Bahreïn : 20H00

    Lesotho : 19H00

  • Bahreïn : 21H00

    Lesotho : 20H00

  • Bahreïn : 22H00

    Lesotho : 21H00

  • Bahreïn : 23H00

    Lesotho : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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