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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Ghana : 00H00
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Bahreïn : 04H00
Ghana : 01H00
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Bahreïn : 05H00
Ghana : 02H00
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Bahreïn : 06H00
Ghana : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Ghana : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Ghana : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Ghana : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Ghana : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Ghana : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Ghana : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Ghana : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Ghana : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Ghana : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Ghana : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Ghana : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Ghana : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Ghana : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Ghana : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Ghana : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Ghana : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Ghana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana et Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana, Passage à l'heure d'hiver au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aziz Lamnawar